朝食を食べる人食べない人

朝食を食べる人、食べない人についてテレビでちっらとみたのですが、
若い人ほど朝食を食べないそうです。
なんと、３０％もの人が朝食を食べないそうです。

実は、私も昔はそうでしたが、別に食べる習慣がない人にっとは
食べなくともたいしたことではないんですよね。

でも、３食きちんと食べたほうがいいといわれていますが、
実際にはどうなんでしょうか？

まぁ、食は体を動かすエネルギー源ですから、朝は食べたほうが
体的にはいいのでしょうね！

で、私も健康のことを考え最近、朝食を取るようにしています。


で。さらに夜９時以降に晩御飯を食べる人もかなり増えているそうです。

これは、だめです。内臓脂肪が増加して、メタボリック一直線です。
とくに、年取るとね。